概述
补肾的传统中药有鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等。只有在肾虚的时候才应该补肾，肾虚的主要症状是：性功能下降，性欲减退，阳痿，遗精，滑精，早泄。补肾需要慢慢调节，不能急于求成，否则欲速则不达，反而对身体不利。下面就来具体介绍一下。
步骤/方法：
1.鹿茸具有补肾阳、益精血、强筋骨的作用，用于精血不足的阳痿早泄，妇女宫寒不孕，腰膝酸软，筋骨无力。根据现代研究，鹿茸含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等。它具有类似雄性激素的作用，可以加强性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进伤口再生，加速愈合，促进骨折愈合。
2.淫羊藿，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的作用。可用于阳痿遗精、痿痹筋骨、风湿痹痛、麻木拘挛；更年期高血压等症。
3、菟丝子具有补肾益精、养肝明目之功效，主要用于腰膝酸软、遗精、糖尿病、小便失禁、目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含有甙类、维生素A类物质，具有收缩子宫、抗利尿的作用。
4.冬虫夏草，性平味甘，具有补肾益肺的功效，是滋阴补阳的名贵药材。其功效主要来自于虫草素，也可滋养肝肾。
注意事项：
如果你有肾虚，最好少吃任何冷的食物。同时少吃甜食。例如，西瓜和桃子都属于水果。肾虚的人要注意，不要把自己的身体搞坏了，不要把自己的身体搞坏了，不要把自己的身体搞坏了。最重要的是不要吃沙拉和冷菜。
