发布于 2024-01-07 08:05

  在你身边是否有这样一些人,他们喜欢收藏和囤积一些杂七杂八的东西;他们的房子总是被塞得满满当当,可要扔一件东西时,却总下不了决心,甚至扔了还会难过好几天。小心,这是心理病:“ 囤积症也叫:强迫性囤积症”( Compulsive hoarding),也称为病态性囤积症、弃置恐惧症。是一种有过度性地收购或收集物件的病症,即使是不值钱、有危险性或不卫生的物品。强迫性囤积病患者所聚集的物件,会干扰或损害到患者及身边的人生活上的流动性和基本活动,包括做饭、打扫、洗澡及睡觉等。从心理学的角度看,患者有收集癖好,他们需要大量收购或无法抛弃对别人看来价值不高或没用的物件。由于囤积行为而有显著的压力,干扰或妨害到正常生活的运作。“但女孩子爱买化妆品,爱买新衣服,其实不能算是强迫性囤积。”而强迫性的囤积,很大程度上是和“创伤心理”有关,比如无限制的购物,可能会是很多人自我宣泄情感的一种方式;而区分强迫症和一般囤积最重要的一点,就是内心是否有冲突,“有的人在囤货之后,经常会陷入懊恼当中,经常会自责,”可是却总是控制不住地要去“囤”,这才算是有强迫症倾向。

  美国精神病学会研究表明,患上“囤积强迫症”的人大脑会过度活跃。然后,就离潜伏或明显的抑郁症不远了。唯一疗法是:经常进行拣选,该扔的就扔掉!可以通过放松方法平稳其情绪,并辅以认知行为治疗,帮助“囤积狂”做出决定。还可以带领患者进行“非购物旅行”,教会他们不要购买不需要的东西。设法让患者观看大量照片,让他们了解这些东西是多么不适合他们的生活。

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患者有收集癖好,他们需要,大量收购或无法抛弃对别人看来价值不高或没用的物件。 居住的环境因收集物的大量堆积以致妨碍到这些空间原本的功能,例如甚至需要用到餐桌,椅子,床,楼梯或浴盆来摆放物件,卧室或浴室用作储物室。 由于囤积行为而有显著的压力及干扰或妨害到正常生活的运作。 不愿意或无法归还借来的东西,当借送界线模糊时,有时候甚至会演变为偷窃行为或窃盗癖。 强迫性囤积在其最坏的例子可能会造成火灾,不
发布于 2022-10-08 03:49
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概述 强迫症给我们的生活造成了一定的影响,出现强迫症的时候往往会非常的冲动非常的恐惧非常的不安,去违背自己的心里的意愿去做一些无法控制的事情。出现强迫症的患者会反复的去做一样的事情,给自己的生活以及周遭的人带来了很大的困扰,那么出现强迫症的时候,我们如何的去进行治疗和缓解呢?我们今天就来具体的了解一下,怎样去缓解强迫症? 步骤/方法: 1、 在出现强迫症的时候我们首先应该及早的进行治疗,因为
发布于 2022-11-30 04:31
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概述 强迫症有时不能算是一种疾病,很多人都多多少少有一些强迫症,但是严重的强迫症会给生活带来很大的不便,但是又无法解释这种心理的来源,很是让人苦恼,下面介绍几种简单的自我疗法。 步骤/方法: 1、 增强自己的幽默感。如果你能用嘲笑的眼光去看一些事情,那么也许你就不会再强迫自己去想它。让自己充满幽默和快乐,用幽默的眼光去看这个世界,其实这个世界还是非常欢乐的。 2、 消除自己的完美主意。不要
发布于 2023-11-24 14:41
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一、失败经历。恐惧失败最要不得,没有人敢保证自己一辈子在成功中,一定会面对失败,做好迎接失败的心理准备,一次失败并不是代表你的人生从此只有失败,挫折本身就是一种教育,教育你一种经历才会有收获。不妨看一下很多成功人士之所以成功,相反恰恰是因为经历太多的失败,从失败中找到经验,找准自己的位置和正确发展。 二、培养幽默。一个会幽默的人,绝对不会是一个抑郁的人,一个想要幽默的人,也绝对是可以用幽默来舒缓
发布于 2024-08-03 14:51
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节俭和病态可能只是一步之遥。近日,关于强迫性囤积症的微博在网上热议,一些“囤积狂”从表象上看,只是不爱收拾东西的“懒人”,致使家中和办公桌上都被杂七杂八的零碎堆得满满的,但如今,其隐藏在深层的原因被美国心理学家揭示出来,起了个学名“强迫性囤积症(Compulsivehoarding)”,对他们来说,扔东西是一件极其痛苦的事情。 1.仅在美国,囤积强迫症就影响了大约70万-140万的人群。 2.强
发布于 2024-01-07 07:58
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由于现在的工作压力逐渐增大,人们对信息的需求越来越强烈,对手机过分依赖。其本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪,实际上是对生活环境,工作压力的不正确认识。 强迫症患者会表现得烦躁不安,做事总是匆匆忙忙,还伴有心慌、心悸、脸红、出汗的现象。从事营销、商务、信息等高强度职业的白领们更容易患上这种心理疾病,若不及时处理会对健康造成不利。 因此,晚上睡觉时关机,通过调整工作、生活节奏或经常更换舒缓柔
发布于 2024-08-03 15:18
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1、多跟别人交流自己的病状。不要把强迫症当成阴暗的秘密一个人默默承担。经常有人把强迫症放在心里,不断折磨自己,因为他以为患有心理疾病是件难以见人的事情,如果承认了,仿佛自己就比别人低下。强迫症患者强烈的自尊心让他们封闭了对外交流的通道,那么心中的秘密会膨胀、发霉,得不到释放,精神世界就成了高压锅,谁也经受不起这样的煎熬。 2、学会放松。过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松
发布于 2024-08-03 15:05
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1.除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。 2.尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。 3.如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。 4.洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。 5.如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开
发布于 2024-08-03 15:11
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1、控制晚睡行为的发生 在晚睡的想法出现后,自己要控制这种想法的实施,要努力、认真、正面地对待这种想法,增强对抗这种想法的意志力,自己要下定摆脱这种坏习惯的决心。 2、要更好地安排自己晚上的时间 患有晚睡强迫症的人,对睡眠有着一种恐惧感或强烈的睡前兴奋,他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为,或伴有某种焦虑。因此要合理安排自己的作息时间,尽量不把工作带到家里来,并按时睡觉。 3、调整心态,重新
发布于 2023-02-01 04:20
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概述 得了强迫症的人总是会不停的没法抑制的去想一些事情,对于强迫症的人来说吃什么可以缓解症状呢?我们一起看看吧。 步骤/方法: 1、 强迫症的人要吃一些水果,也可以借助水果的香气缓解自己的精神压力,橙子、桔子这种有香甜气味的水果多切几瓣然后放在枕边,水果中的香气可以帮助镇定神经,让人安然的入睡。 2、 强迫症的人也会因为这种病变的烦躁不安,这个时候的解决办法就是来一杯白糖水,可以帮助缓解不
发布于 2023-11-23 19:21
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