回奶的食物食用方法

　　木瓜鱼尾汤

　　用料

　　木瓜50克，宛鱼尾600克，盐一茶匙，生姜3片，油1汤匙。

　　做法

　　1、木瓜去核、去皮、切块。

　　2、起油锅，放入姜片，煎香宛鱼尾。

　　3、木瓜放入煲内，用8碗煲滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻。再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

　　雷氏催乳汤

　　用料米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等

　　做法

　　1、取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小时即可(可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精);分三次吃肉、喝汤。

　　2、用砂、搪瓷、玻璃锅加水500毫升，浸泡雷氏催乳汤料包20分钟，头煎用大火煮沸，改小火煎制20分钟后将汤沥出至其它容器，二次加水300毫升，沸腾后小火再煎15分钟，将头、二煎汤混合后服用;

　　3、用砂、搪瓷、玻璃锅加水1000毫升，浸泡雷氏催乳汤料包20分钟后，大火煮沸，改用小火煎制30分钟即可。