概述
现在这个急速进步的社会，让很多人都没有办法好好的吃上一次自己家里边做的饭，就在外面那 结不干不净的小餐馆里随便吃一些，日子长了，很多人就会得一些急慢性的胃肠炎，自己却又不知道怎么照顾自己，反而让病情恶化了。我也是曾经得了胃肠炎的人，也懂得怎么照顾这类的病人。 让我来告诉大家得了急慢性的胃肠炎后要吃些什么吧？
步骤/方法：
1、 急性胃肠炎患者宜多饮水，以补充因吐泻损失的水和盐。一般每小时一次，每次饮150-200毫升，多饮水还有利于排除毒素。其实不管是什么人都要多饮水，健康。
2、 慢性胃肠炎患者应该多吃一些黄色水果，因为此类水果胡萝卜素含量高，具有抗氧化的生理活性。柑橘、芒果、柿子等水果都含有较多的β-胡萝卜素。而木瓜、西瓜等含有番茄红素。吃这些可以有效的对抗慢性胃肠炎。
3、 由于很多急性胃肠炎患者有呕吐的症状，因此要选少量的小米米汤或稀藕粉。而且要配合吃些粥或煮软的面条、薄面片等。不要急于吃肉、蛋等蛋白质和脂肪多的食物。容易引起气胀的食物也忌吃，如牛奶也不要食……太生硬的东西会对胃肠造成严重的伤害。
4、 在患者病情稍好转后，可以吃点鸡蛋汤、酸奶、面汤、清蒸鱼等。但是每餐宜少量。
5、 定期的去医院做些检查，有问题可以及时就医了。
注意事项：
平时注意了上面的还不行哟，患者在患病期间还要特别注意忌吃生冷、刺激食品，如醋、辣椒、花椒、葱姜蒜等，也不要喝浓茶、咖啡可乐等刺激饮料。
