概述
我朋友前段时间突发脑梗塞，突然间嘴歪眼斜，抱头乱动，最后整个瘫在地上，恐怖得吓死人，幸好治疗及时，好不容易才恢复健康。现在他非常注重身体的保养，我也跟着他了解了一些关于脑梗塞病人日常生活的护理，下面跟大家分享一下。
步骤/方法：
1、 首先要调整饮食习惯，注意多喝水，食物方面以谷类为主，多吃毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物和常吃鱼禽蛋、瘦肉，并且要尽量做到清淡少盐、少糖，少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜。
2、 其次是适当运动，预防肥胖、控制体重、可以适当进行跑步、登山等锻炼，但不宜做过于剧烈的运动，这对调整血脂和降低血压均有益处，有能有效防止脑梗塞发病
3、 保持乐观、稳定的情绪，积极开朗的心态不仅是脑梗塞患者康复的重要因素，也是预防各类疾病的关键。
4、 烟酒有害，戒烟限酒，这点对于脑梗塞病人而言是毋庸置疑的。
