概述
在现在的经济发展中，人们的生活水平越来越好，人们的饮食也逐渐变好，比如说以前吃蔬菜水果，现在主要是吃大鱼大肉，各种比较好的食物，但是这种习惯往往会导致我们得各种慢性病，就比如说现在，高糖高血压，高血压和糖尿病很常见，对于糖尿病患者。应该吃什么才能应对高血糖？
步骤/方法：
1、首先我们可以吃一些中药进行滋补，比如说杜仲的叶子和樟脑的煎煮，对降血糖有很好的效果，因为它也有独特的成分，可以和我们的血糖发生作用，从而降低血糖。这是一个非常好的方法。
2、如果我们想降低血糖，最好的方法是改变我们的饮食。我们应该少吃含糖的食物，如淀粉和各种糖，然后多吃清淡的水果和蔬菜。
3、还有就是如果我们有糖尿病的话，一定要注意自己的饮食习惯，还要注意自己的运动状态，一定要合理的运动，然后在日常生活中一定要早睡早起，保持良好的作息习惯，这样才有助于降低血糖。
注意事项：
我们的血糖升高是日积月累的结果，所以我们在日常生活中要注意，不要等到得了糖尿病才开始补，要真正预防这种疾病。
