抓住细节 美颈全攻略 一圈年近30,添一圈长10岁,不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄,怎么办? 美颈的5个好习惯
●每天做美颈操 ●每晚沐浴涂抹颈霜按摩
●养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补水性面膜,在面部使用后敷在颈部即可)
●选择高度为8cm左右的枕头,以减少睡觉时对颈部的压力 美颈操怎么做? 为颈部减肥,促进血液循环,修理线条,每天利用空余时间做下面的动作:
●前后弯曲 端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向天花板,暂停,数到10。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10。反复6~8组。