1、香蕉蔬菜粥
香蕉和青菜各100克,粳米70克,盐适量。香蕉去皮后捣碎,蔬菜切成丝。粳米粥煮好后,加入香蕉泥和蔬菜泥。煮沸后,加入盐。每天早餐时服用。
2.凉拌马齿苋和鱼腥草
凉拌马齿苋和鱼腥草各250克,在沸水中焯一下。加入香油、酱油、味精和醋。分餐时服用。
1、香蕉蔬菜粥
香蕉和青菜各100克,粳米70克,盐适量。香蕉去皮后捣碎,蔬菜切成丝。粳米粥煮好后,加入香蕉泥和蔬菜泥。煮沸后,加入盐。每天早餐时服用。
2.凉拌马齿苋和鱼腥草
凉拌马齿苋和鱼腥草各250克,在沸水中焯一下。加入香油、酱油、味精和醋。分餐时服用。