导致脱发的不良习惯

不良的生活习惯。由于激烈的竞争，使中国几代人形成的日出而作、日落而息的习惯完全被打破，被迫加班加点，应酬太多，大量抽烟喝酒，夜生活频繁，使身体各种机能受到损害，据研究晚上12点到2点是长头发的时间，生物钟被破坏，生活节奏被打乱，睡眠不足而失眠，使头发得不到正常的营养和休息脱发是由劳动积累造成的。

饮食不当：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、蔬菜类食物减少，脂肪、蛋白质类食物增加，刺激性食物增加，粗粮减少，细粮增加，使身体营养不均衡，身体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，导致脱发。

保养不当：过量使用洗发水和护发产品，或使用碱性、劣质的洗发水和护发产品，不当的烫发、染发、洗发、梳头、吹发等都会对头发造成伤害，引起脱发。

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