怎么样才能预防半月板损伤

　　第一，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

　　第二，早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。

　　第三，如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。

　　第四，除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

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半月板损伤怎么办

半月板是什么？顾名思义，就是像月牙形的一块板，这个可不是一般的“板”，它是由透明软骨组成的垫圈，垫在大腿和小腿骨头直接，起到缓冲震荡的作用。当我们活动的时候，它发挥着重要的作用。没有了它，大腿和小腿骨头之间就少了衔接，少了缓冲，就会有冲突，就会产生疼痛。常见的半月板损伤都发生在屈曲，旋转膝关节时。比如踢球时下蹲位急转身等。在这些动作情况下，半月板这块娇嫩的软骨板会发生撕裂。刚开始，可能只是边缘的

发布于 2023-03-18 17:16

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半月板损伤如何预防？

【概述】在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。半月板可随着膝关

发布于 2024-06-17 14:19

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半月板损伤如何治疗

1.急性期如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。 2.慢性期如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次

发布于 2024-02-11 04:45

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半月板损伤保守治疗

1.急性期如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。 2.慢性期如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎

发布于 2024-06-17 14:12

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半月板损伤如何治疗

半月板损伤是什么疾病呢，半月板损伤如何治疗呢，都是需要进行详细咨询，因此专家对这类疾病治疗方法，都是有着一一介绍，使得患者和家属知道如何治疗最佳。半月板损伤如何治疗： 1.急性期如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固

发布于 2024-07-13 17:29

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半月板损伤护理事项

少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术,绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板,膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移,原位会长出类似半月板的结构来,虽然比原先正常的差些,但也具有其绝大部分功能。为了促进恢复,半月板手术前后,应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是,病人平卧床上,伸直下肢,用力将膝盖骨(髌骨)向上提,然后放松,反复用力。或将下肢伸直抬起,放下,反复进行。到一定程度后,还可在

发布于 2024-07-13 23:19

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半月板损伤的治疗

急性期:如关节有明显积液(或积血),应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”,应用手法解除“交锁”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周(图3-135)。石膏要妥为塑型,病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后,都要积极锻炼股四头肌,以防肌肉萎缩。慢性期:如经非手术治疗无效,症状和体征明显,诊断明确者,应及早手术切除损伤的半月板,以防发生创伤性关节炎。术后伸膝

发布于 2024-07-13 23:06

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你对膝关节的半月板损伤了解多少？

膝关节内有两个月牙形的软骨结构称之为半月板，它是膝关节功能运动的重要结构，大量的基础和临床研究证实半月板具有吸收震荡、扩大关节应力面积呈承受负荷、促进关节滑液循环与营养维持关节稳定性等重要功能。膝关节半月板损伤是交通事故、野外作业、日常体育锻炼等活动中最容易发生的损伤。其主要症状为：患膝关节痛、积液、打软腿、关节绞索，因而给日常生活带来十分的不便。膝关节镜下半月板手术是目前所推举的手术方法。该手

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半月板损伤是如何愈合的？

半月板损伤是临床上常见的膝关节损伤之一。在诊断明确的基础上，如何处理半月板损伤？正确有效的康复处理是促进膝关节功能恢复的关键。根据半月板损伤的程度，目前的治疗主要包括了：保守治疗和手术治疗两种方式。无论采用哪一种方式治疗，都可以用以下的目标进行处理。第一阶段的处理目标：相对制动、消肿、止痛；第二阶段的处理目标：活动度恢复、力量训练；第三阶段的处理目标：日常功能和运动功能恢复。第一阶段（急性期）半

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半月板损伤查体吗？

半月板损伤在运动创伤中很多见，男女发病率约2.5：1。国人外侧半月板损伤多见。半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。1、活动度检查：一般无明显限制，或仅轻度的屈伸受限，但如有绞锁则活动度明显受限。2、浮髌试验和积液诱试验：可以检查出关节积液，在急性损伤时或陈旧伤症状较明显时可检查出关节积液。3、股四头肌萎缩：

发布于 2023-01-25 02:32

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