闹情绪小心会引发这些肠胃病

　　肠胃不高兴时，给它3味安慰剂

　　1、快捷剂型：一杯热饮

　　柚子茶、朱古力、咖啡……什么热饮都成。当热力进入体内，四肢百骸都被抚慰了一遍，肠胃中的“委屈”也降到了最低点，你会感觉承受的负面情绪压力小了，胃也舒服多了。

　　2、营养剂型：一份甜点

　　甜味是我们最初的、本能的味觉，吃甜食时，身体会感觉受到鼓励和夸奖。所以，当你累了或情绪低落时，尤其忙得无法好好吃顿正餐或没有胃口的时候，不妨用一份甜点来安慰自己。

　　3、甜蜜剂型：和他在一起

　　有最亲密的人陪在身边，你可以把今天遇到的“不高兴”全说出来，或者不用说，两个人一起做点什么，烦躁的情绪也会消减很多。

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