发布于 2024-02-20 20:14

  肥胖者容易打鼾是有原因的

  肥胖者有大量脂肪在体内沉积,特别是面部、颈部等局部脂肪的沉积,在外表上表现为双下巴等特征,其体内的软腭和咽喉壁上也附着大量的脂肪,这些原因导致上呼吸道变窄。当然,肥胖者舌体肥厚也会阻塞咽喉部的气体通道。另外,脖子粗短的人,呼吸道周围附着大量脂肪,更易打呼噜。可见,肥胖是引起打呼噜和睡眠呼吸暂停的重要原因之一。打呼噜的原因则是,肥胖者在睡眠的时候,咽后壁肌肉及舌根阻塞后咽部,气流通过时产生摩擦形成呼噜声。

  当然,打呼噜的瘦子也不少,这是因为,除了肥胖因素,打呼噜也与先天的脸型以及粗脖子有关。另外还须注意的是,打呼噜的人比较容易发胖。

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打鼾的危害 其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 一、轻度打鼾的保健 患有打鼾的患者,无论是良性打鼾还是恶性打鼾,都要加以积极的预防,当然,对于良性打鼾而言,更加容易控制,恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医,那么在生活中需要做到以下几点: 1
发布于 2024-08-11 03:05
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发布于 2023-02-27 15:34
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发布于 2023-05-30 00:51
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概述 很多人都会有打鼾这个习惯,打鼾不仅会影响别人的休息,也会影响自身的睡眠质量。打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯,患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外,吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。那么对于打鼾这个症状可以怎样改善呢? 步骤/方法: 1、 .白天不要太过劳累:身心的过度操劳会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天特别忙碌,在睡前应舒缓一下身心,如洗个热水澡
发布于 2024-01-25 11:56
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概述 我儿子班上有个同学,才上初中体重就已经超过两百斤了,听说还患有什么慢性疾病,都是肥胖引起的,孩子很痛苦,父母也着急。打电话咨询了一下专家肥胖还会引起哪些疾病,记录了一下以供大家分享。 步骤/方法: 1、 易得高血压。高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人,越容易患高血压。 2、 易得糖尿病。专家说脂肪过多需要胰脏分泌过多的胰岛素,胰脏不胜负荷时,血液中糖分便会增加
发布于 2023-05-30 03:23
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发布于 2024-08-14 15:05
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概述 很多人士都有睡觉打鼾的毛病,以前人们说打鼾是睡觉睡的特别香,其实不是这样的,打鼾是一种病,最严重的可能导致瞬间窒息,所以睡觉打鼾不能小视,下面就有几个小窍门能治疗睡觉打鼾。 步骤/方法: 1、 有吸烟和饮酒的人士几乎都打鼾,因为吸烟和饮酒会加重呼吸道的症状,功能紊乱,夜晚睡觉呼吸不顺畅,呼吸紊乱,特别是肥胖的人,肥胖的人要加强身体的锻炼,曾强身体的机能。 2、 睡觉打鼾会使人体血液内
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发布于 2023-01-07 11:56
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专家告诉我们,打鼾俗称打呼噜,又称鼾症,是一种普遍存在的睡眠现象,但是这并不是大家认为的睡的香,打鼾其实是一种比较严重的病。很多人认为打鼾现在现象只有男性才有,其实不然,女性也有很多打鼾的人。 专家指出,女性鼾症的危害其实比男性危害更严重,除了每个鼾症患者共有的危害外,还有其特有的表现: 使女性提前进入更年期。女性打鼾会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严
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