个人觉得减肥药最好不要吃,吃减肥药只是短期的效果,而且容易反弹且破坏身体的新陈代谢功能,况且减的也不是脂肪,只是减少身体的水分而已
最好从运动和饮食两方面结合来减肥比较好,而且安全。可以“早吃饱,午吃好,晚吃少”,加上每天跳绳一个小时以上,肯定会有效果的,不信你试试。
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