下奶注意事项 – 易康网

　　哺乳期妈妈为了宝宝的健康，往往都十分注意奶水的质量和是否足够，因此，要了解哺乳期吃什么下奶外，还需要注意哺乳期下奶注意事项，这样有助于帮助宝宝更好地喂奶，同时也让妈妈更健康。下奶的工作不能急于求成，哺乳期下奶注意事项有以下两点：

　　1、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　2、为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。

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哺乳期妈妈为了宝宝的健康，往往都十分注意奶水的质量和是否足够，因此，要了解哺乳期吃什么下奶外，还需要注意哺乳期下奶注意事项，这样有助于帮助宝宝更好地喂奶，同时也让妈妈更健康。下奶的工作不能急于求成，哺乳期下奶注意事项有以下两点： 1、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又

发布于 2024-02-15 06:13

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哺乳期下奶的注意事项

哺乳期妈妈为了宝宝的健康，往往都十分注意奶水的质量和是否足够，因此，要了解哺乳期吃什么下奶外，还需要注意哺乳期下奶注意事项，这样有助于帮助宝宝更好地喂奶，同时也让妈妈更健康。下奶的工作不能急于求成，哺乳期下奶注意事项有以下两点： 1、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又

发布于 2023-05-26 21:00

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回奶注意事项

1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。 2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。 3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。 4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。 5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生

发布于 2024-07-09 13:33

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回奶的注意事项

1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。 2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。 3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。 4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎 5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、

发布于 2023-06-14 20:17

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厌奶期注意事项

1、保持轻松愉快的心情。即使宝宝有厌奶的现象，妈妈们也不要过于焦虑紧张。否则宝宝不能在轻松愉快的心情下进食，就会降低食欲。 2、不要强迫宝宝喝奶。如强迫宝宝进食，硬把奶嘴塞到他嘴里，往往会适得其反，令宝宝产生抗拒心理。大可顺其自然，可以通过消耗宝宝体力的方式来帮助其恢复胃口，宝宝饿极了或身体需要时可能就开始恢复胃口了。 3、适时给予鼓励和安慰。如果宝宝某一次能喝下较多的奶，可以在喝完后亲吻或者抚

发布于 2023-05-29 00:19

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溢奶的注意事项

一：喂奶前先将尿布换掉，喂奶后不要再翻动宝宝的身体。二：宝宝躺下时头部应略微抬高，身体应保持右侧卧位，这样就使胃里的奶汁能顺流而下，通过幽门直达十二指肠。三：在宝宝的颈部围一条小毛巾，使呕吐物不会流到颈部刺激皮肤(呕吐物中往往含有胃酸和胃蛋白酶)，引起颈部皮肤糜烂。四：每次喂奶以后，都要把宝宝竖起来轻轻拍背，等嗳气后才能躺下。五：每次喂奶以后，都要把宝宝竖起来轻轻拍背，等嗳气后才能躺下。

发布于 2023-05-29 08:34

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转奶的注意事项

1.转奶应在宝宝身体状况良好的情况下进行，且应避开接种疫苗的前后一周为佳; 2.在转奶的同时最好不要添加新的辅食，以免给宝宝的肠胃增加负担; 3.转奶的时候应在早上的第一餐和睡前的最后一餐最后转;

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无花果下奶吗

无花果是一種天然的保健美食，有健脾止泻的功能，用于食欲减退、腹泻、乳汁不足。特别适合产后妈妈食用，无花果做出的食物对于产后妈妈也是营养的美食。就如：无花果粥无花果50克(干品)，粳米100克。将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自

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产妇下奶食谱

市面上流传的催奶食谱很多，其常见的原料有花生、鲫鱼、豆腐、虾仁、猪蹄等等，下面介绍2款食谱，可以帮助产妇下奶哦。 1、虾仁枸杞原料：虾仁，干枸杞子。调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。做法： (1)将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分;枸杞子洗净，用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。 (2)将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲;

发布于 2024-02-29 00:54

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回奶后如何再下奶

对母乳量不足的母亲，可以采取以下的方法： 1.心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。 2.满足营养：对乳母来讲，水是一种重要的营养素，首先要保证水的摄入，多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水，都是保证水摄入的有效方法。对经济水

发布于 2023-07-20 13:18

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