事项一：戒烟戒酒
专家提醒，吸烟和喝酒容易使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。
事项二：避免过度饮酒
据临床观察，过度饮酒会在头皮产生热量和水分，导致脱发。因此，男性在生活中应适量饮酒，无论是白酒、啤酒、红酒等，都不要贪杯。
事项三：注意头发通风
在现实生活中，要注意帽子、头盔的通风。因为头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人就会使头发长时间不透气，，容易闷坏头发，而且会压得毛孔肌肉容易松弛，从而造成脱发。
事情四：充足的睡眠
充足的睡眠可以保证人体皮肤和头发的正常代谢，尤其是晚上十点到凌晨两点之间，更要注重睡眠充足，可以使头发的正常代谢。否则，就会导致头发的新陈代谢和营养失衡，就会出现脱发。
在日常生活中，如果经常烫发很容易使头发失去光泽和弹性，甚至变得枯黄、干燥，对头发造成一定的伤害。同时，紫外线也会对头发造成伤害，使其变得干燥、发黄。因此，我们需要注意对头发造成损害的因素，以便我们能够更加注意。
