产前的水肿与胎儿的压迫有关，产后的水种也可能是血液流通不畅，但也不排除肾脏的原因。
建议
1、饮食调养。首先要减少食盐的摄入;hdmhxm介绍的饮食非常好，不仅可以促进水肿消退的作用，还能滋养身体，有助于分泌乳汁。
2、适当活动。一些专门给产妇设计的体操不仅能够帮助腹部的恢复，还有助于改变全身的情况，如下肢的活动有助于减少脚的水肿。但活动不要过量，以不感觉很累、不过度出汗为宜。一次运动量可以不大，但每日可有二三次活动，随身体恢复，视活动的适应性，可以适当增加。
3、及时咨询医生，必要时到医院。一般社区都有产后保健方面的指导，医生还会上门来看。可以向他们咨询。千万不要自己乱用药，特别是在哺乳阶段。有的药是可以通过乳汁进入婴儿体内的!如果水肿较严重，可以注意看尿是否正常，还可以在家取点尿样，请家人送到医院检查尿常规，只要尿中没有蛋白，通常就不会有大的问题一。
