发布于 2024-03-08 05:46

  一、正常孕期腿、脚肿的特点

  在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”,即用手指按压后所按处出现一凹陷; 休息6至8小时后,腿、脚肿消失。

  正常孕期腿、脚肿的原因

  1.血容量增加

  怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,至孕32至34周时达最高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。

  2.血管通透性改变

  由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。同时,全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。

  3.下肢静脉压增高

  因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。

  二、异常的孕期腿、脚肿的特点

  水肿范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等; 一般卧床休息6至8小时后不消退;并伴有血压升高或血尿。

  异常的孕期腿、脚肿的原因

  异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

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1、适当散步。散步是最适合孕妇的运动,尤其是孕后期,散步不仅可以预防和缓解孕期水肿,对顺利生产也有很大益处。孕妇散步时,小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏,因此,散步对于浮肿的预防是很有效果的。 2、台阶运动。利用台阶,双脚做上下运动,能锻炼小腿的肌肉,从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡,所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。 3、坐着的时候,把脚稍稍垫高。此法最适合
发布于 2024-03-08 05:33
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孕妇发生水肿该怎么办呢?首先最好的方法就是充分休息,因为人体在休息的时候,肝脏的负担会减轻,这样就能缓解睡肿了。水肿是水分的积存,孕妇发生水肿时需要保持血液的畅通,因此需要注重保暖,不要穿过紧的衣服,让气息保持顺畅。 孕期出现水肿的准妈妈应该减少盐分的摄入,在饮食中少加一些食盐可以帮助缓解水肿。 下肢的水肿是最常见的,准妈妈可以在睡前抬高双腿20分钟左右,这样可以加速血液回流,减少静脉的压力,也
发布于 2024-05-14 04:59
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概述 女性的孕期是一个敏感特殊的时期,在这期间身体总会出现这样或那样的问题,比如便秘,比如呕吐,而还有一种比较常见的现象就是下肢水肿.这是大部分孕期女性都会出现的问题,尤其是到孕后期症状更明显.当然这只是生理性的水肿,是无需治疗的.但一些必要的减轻水肿的工作我们还是要做的,否则水肿严重了还是不利于身体的健康及日常的行动的,下面和大家分享一下如何减轻孕期水肿. 步骤/方法: 1、 避免长时间站
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孕期生理性水肿并不会对孕妇造成太大的影响,只是会感觉手脚变粗了,鞋子难以穿进去等,有时会表现为手握拳不紧,或按压手背或小腿时出现凹陷。正常的孕期水肿现象在得到休息之后会消失,但也有个别水肿现象长期消失不了,这就需要考虑是否是病理性的水肿。 病理性的水肿多由妊娠期合并疾病所引起,比如妊娠毒血症、肾脏病、高血压、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。心脏疾病所引起的病理性水肿常伴有呼吸困难、无法平卧、心慌。
发布于 2024-05-14 04:45
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一般来说,孕期水肿分为两类,一类是生理性的水肿,一类则是病态性水肿,其恢复的时间也各有不同。 1、生理性水肿 孕期生理性水肿是大部分孕妇的水肿类型,主要是由于子宫压迫造成,增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。造成血液和淋巴液循环不畅,代谢不良,于是导致腿部组织体液淤积,一般多发生在脚踝或膝盖以下处。生理性的水肿通常在早上起床时不会有明显的症状,但是经过一天的活动后,晚上睡觉前,水肿的症状会
发布于 2024-05-14 04:39
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概述 人体中,脚上的穴位是非常多的,它反映着身体的各项器官的健康程序,如果哪里不舒服,就会直接反映到脚上来,今天让我来为大家分享脚发生水肿怎么办。 步骤/方法: 1、 如果脚发生了肿胀的现象,可能是跟肾有一定的关系,建议晚上要少喝水,少吃甜食,这样第二天脚肿的症状就会减轻。 2、 晚上睡觉时,要把脚部垫的稍稍高一些,这样做可以减少脚部的压力,就能减轻脚部的水肿问题了。 3、 每天可以给脚
发布于 2023-11-07 21:03
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如果出现脚肿的问题,孕妈首先要搞清楚脚肿是怎么回事。首先要看自己的血压高不高,是不是妊娠高血压症引起的。如果不是的话,就测一下血压和尿常规,看是不是妊高症,应及时的补钙。如果是生理性脚肿的话,那么最好做到以下五个步骤,相信在一定程度上会解决孕妈脚肿怎么办的疑惑。 1.孕妈首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质
发布于 2024-03-08 05:19
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发布于 2023-02-07 18:19
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