现在春节刚过，人们从繁忙的走亲访友的长假中恢复了往日的平静，但在这繁忙的时期，"候鸟 "般迁徙和家人团聚的美味佳肴过后，不知不觉问了一句：你是否头晕、便秘干燥、身体沉重、舌苔厚腻、气短上楼？
中医的 "毒 "是指血瘀、痰湿、寒凝、食滞、气滞、火旺。
中医排毒有几种方法：
发汗法--通过发汗排除毒素。通过运动出汗排毒，或服用排寒的药膳汤。
呕吐法--这就是呕吐。如果你误食了药物或发霉或有毒的食物，可以把盐放在温热的开水中，喝下去帮助呕吐。
下法--有一些食物或胃肠道中的毒素可以用下法，包括急性胃肠炎，都可以用下法来排泄。
调和法--感冒时，疾病一半在表，一半在里，有口苦、咽干、头晕等寒热症状。采用调和法，代表方为小柴胡汤。
温补法--主要用于脾胃及胃肠道的虚寒。它是利用物理方法进行治疗的方法，如暖水袋或喝热水，或服用一些能暖胃的药物。
清法--是清热解毒的方法。病人有发烧和高热，口干舌燥，咽喉肿痛，身体疼痛。代表方为黄连解毒汤。
消除法--当人吃得太多，在胃里消化不了，或身体浮肿时，可使用消除制剂，如山楂丸，以帮助消除食物。
补药--如果病人气血虚弱，出现手脚麻木，或者身体本身就很虚弱，昏昏欲睡，就得用补药。但如果节后体内湿热内生，痰浊内盛的病证，最适合应用清法。常用的方法是用刮痧、走罐、拔罐、针灸，以及清热解毒、健脾化痰的中药，可将体内的湿热和痰毒排出体外，可谓 "脾健肝和，春不温病也"。
