吃什么可以补黑色素

　　黑荞麦：黑荞麦有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等功效，对身体非常有利。

　　黑大米：黑米还能起到健脾暖肝作用，在冬季天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。

　　黑枣子：黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，中医认为，其对于补肾还有较好的作用，因此肾虚型白殿风患者可适当多食用。

　　黑芝麻：黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果，还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和人体衰老延缓的作用。

　　5再给大家介绍一则白殿风食料方案：补骨脂酒

　　功效：祛风消斑，适用于白殿风、汗斑

　　材料：白酒500ml、补骨脂60g

　　制法1:将60g的补骨脂掷入500ml的白酒中，浸泡5日到7日左右

　　用法：每日早、晚空以腹饮用所制成的补骨脂酒，约十五毫升

　　制法2:将30g补骨脂掷入100ml的75度酒精之中，浸泡七天后，再以双层纱布过滤混合物，得暗褐色滤液，再将其煮沸浓缩至30ml左右。

　　用法：用浓缩补骨脂酒精搽涂白殿风处，晒太阳十到二十分钟，每天一次

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黑色素沉着吃什么好

一：黄瓜美肤面膜 1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。 2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。二：菊花美颜菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。方法一：可将菊花制成花粥内服; 方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医

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怎样淡化黑色素

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