首先，洗脸要彻底。要想避免雀斑出现在自己的脸上，那么就应有一个正确的洗脸方式。在平时，最好用温水来洗，这样才能更好的将皮肤所分泌出的油脂彻底的洗干净。尤其是平时喜欢化妆的女性朋友，在晚上睡觉前，一定要将化妆品清洗干净，以免堵塞毛孔后，皮肤不能进行正常的新陈代谢。
其次，注意日常化妆品的使用。随着生活水平的不断提高，人们越来越重视自己的外在形象。如今市面上的化妆品种类越来越多，有些化妆品中含有大量的重金属，如果使用不当很容易会损伤到皮肤，从而导致雀斑的发生。所以，人们在使用化妆品的时候，一定要小心谨慎，最好使用一些对皮肤刺激性小的护肤霜。
最后，还应坚持适当的身体锻炼。有专家指出，一些疾病很容易引起雀斑的发生，因此患者在日常生活中，应坚持适当的身体锻炼，远离疾病的困扰，从而预防雀斑的发生。做一些身体锻炼，还可以减轻心理负担，从而拥有轻松愉悦的好心情，这样也可以避免雀斑的发生。
