感冒注意事项:
1.用盐水漱口 ,每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。
2.注意多休息,避免过度劳累和压力,保证充足的睡眠,
3.多喝开水,少吃辛辣、油腻和冰冷的食物,不要受凉。
4.服用维他命C,可缩短感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。
5.给鼻子做好保暖工作,因为鼻子温度通常会低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。冬季可提前戴好口罩或围巾,帮助鼻子取暖。
6.可用盐水洗鼻子,盐能够阻止细菌在鼻腔处停留。
7.适当运动,散步或快走,以改善血液循环,有助于感冒的康复。
感冒注意事项:
1.用盐水漱口 ,每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。
2.注意多休息,避免过度劳累和压力,保证充足的睡眠,
3.多喝开水,少吃辛辣、油腻和冰冷的食物,不要受凉。
4.服用维他命C,可缩短感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。
5.给鼻子做好保暖工作,因为鼻子温度通常会低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。冬季可提前戴好口罩或围巾,帮助鼻子取暖。
6.可用盐水洗鼻子,盐能够阻止细菌在鼻腔处停留。
7.适当运动,散步或快走,以改善血液循环,有助于感冒的康复。