运动过量易致滑膜炎

　　滑膜主要分布在关节周围，与关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在损伤或骨质增生、关节退变、风湿病等的刺激和影响下，滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，主要表现为关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液，活动下蹲困难、功能受限等，临床上称滑膜炎。严格来讲，滑膜炎不是一种病，而是许多疾病的共同表现。

　　在临床上，有市民由于运动过度导致滑膜炎，因此专家提醒热爱运动的人士，膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。特别是中老年人，随着年龄增大，关节软骨退化，关节出现退行性病变，很容易导致滑膜炎的发生。另外，常有老年人在锻炼身体做准备活动时反复屈膝或进行膝绕环，这对膝关节的损伤都是十分大的。

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滑膜炎治疗

治疗概述首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。正规有效的治疗及时正规有效的治疗是关键，必须选择没有副作用的治疗方法，滑膜炎是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，从病理上进行根治

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滑膜炎病因

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滑膜炎偏方

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运动过量或致疲劳性骨折

概述在现在有很多骨折的现象每天都在发生，所以对于骨折的现象也是见怪不怪了，首先对于骨折的症状做一个简单的介绍，骨折就是骨头断裂，主要是由于外界的力量，从而使得骨头承受不住外界的力量以及刺激，从而导致了骨头的断裂，比如说现在很常发生的车祸，摔倒，滑到，都是平时生活中很常见到的事情，所以对于骨折的现象产生是习以为常的。步骤/方法： 1、那么对于骨折的患者需要先检查一些什么呢。首先最主要的还

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过量服蛋白粉易致肾结石

概述随着生活压力的不断增加，现如今，患有了肾结石的疾病人群，也变得越来越多了，，而肾结石对于我们的危害也是比较大的，所以一旦患有肾结石，那么就一定要及时的就医治疗，而肾结石患者在日常的饮食上也要有一定的注意事项，不能吃什么要牢记。否则，对于病症的恢复不仅不会带来，甚至还会恶化病症。而过量服蛋白粉易致肾结石。步骤/方法： 1、蛋白粉一直都是高级的营养品，可以补充人体的蛋白质从而提高了身体

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髋关节的暂时性滑膜炎

什么是髋关节暂时滑膜炎？“铁拐李”的形象因《八仙过海》的故事而深入人心。然而，当孩子像“铁拐李”那样一瘸拐地向你走来时，作为父母，您一定高兴不起来。儿童发生突发性跛行的原因有很多，除了意外伤害外，还有一种比较常见的疾病，即髋关节暂时滑膜炎，一般多见于4～10岁的孩子。滑膜是什么？在那个部位？滑膜是关节内覆盖在关节囊表面的一层组织，是一层具有丰富血管的结缔组织，除了关节软骨和半月板之外，它覆衬了关

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如何预防滑膜炎

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滑膜炎的症状

一度症状以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。二度症状关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。重度症状关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。骨质增生型症

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滑膜炎的治疗

1.推拿疗法 (1)推揉点按法：患者仰卧,膝部自上而下,顺其筋络反复推揉1～2分钟. (2)拔伸屈膝法：患者体位同上,肌肉放松,医生先轻轻地,小幅度地来回屈伸膝关节,最后尽力将膝关节完全屈曲,然后伸直患肢. (3)刮筋,分筋法：患者仰卧,于髌骨外上方,内下方运用一拇指屈曲指关节,放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上,用臂力推动拇指向外刮数下. (4)关节积液时可用捶,擂,拍法,交替进行.捶为实拳,

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滑膜炎是什么

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