1、推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。
功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
2、压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。
功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
3、刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。
功效：对前列腺等疾病有一定帮助。
脚底按摩方法
发布于 2024-03-12 21:21
脚底按摩方法相关文章
概述
老公这几年胖了不少，血压都跟着上来了。医生建议他平时去做脚底按摩。做了一段时间效果挺好的，我也学了学，最近在家给他做。
步骤/方法：
1、
这个方法主要是通过按摩脚底的穴位来减肥的。首先让对方先躺下，然后将双脚举起，接着使双脚在空中晃动，然后再像进行骑自行车的运动那样，使双脚交替旋转。
2、
也可以使用稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、膝关节、踝关节、脚底及
发布于 2022-12-20 16:46
0评论
概述
有很多女性在月经期间可能都会感觉到非常的疲倦，容易出现腰酸背痛等各种不适，甚至有些女性更惨的是会伴有经痛，腰酸背痛，有些人下班后可能会去一些按摩店进行脚底按摩，这已经成为了很多人缓解疲劳的一种方式，但是很多女性不知道在月经期间是否能够进行脚底按摩，在月经期间，按摩脚底是否会有一定的影响？我们今天就一起来了解一下这个话题吧。
步骤/方法：
1、
月经期间是可以进行脚底按摩的，通过脚底按摩
发布于 2023-06-04 03:40
0评论
脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能：
1、促进血液循环之顺畅。
2、刺激细胞产生活力，防止老化。
3、排泄体内毒素杂物，维护健康。
4、疏通人体能源循环管道之障碍。
5、加强新陈代谢功能，保持青春活力。
6、恢复退化的器官机能，预防生病。
7、增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。
8、促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。
发布于 2024-03-12 21:28
0评论
便秘、干咳
便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样之功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域。
失眠、神经衰弱
发布于 2024-03-12 21:41
0评论
足底反射区按摩是由吴若石神父引入台湾其后传到世界各地。脚底按摩的原理是以刺激脚底反射区(中医称为穴位)，透过神经(中医称为经脉)，令相对应的器官产生反应和功能，使血液循环顺畅，排除积聚在体内的废物或毒素，使新陈代谢作用正常运作，达到治疗的效果。脚底按摩接触不会的传染的。鸡眼就是局部皮肤角质层增生，常常发生在足底。趾间、趾背和小趾外侧等长期受摩擦和压迫的部位。鞋子不合脚或过紧是引起鸡眼的常见原因。
发布于 2024-11-05 07:28
0评论
1、自我按摩：
患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发观前列腺触痛明显。囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。
2.常规按摩疗
发布于 2023-12-19 18:35
0评论
概述
在我们日常生活中，脚上长水泡是比较常见的事情，可能很多人也常会遇到这种情况，脚上长水泡引起的原因也比较多，而对于不同的原因导致的水泡，解决的方法也是不一样的，很多人脚底长水泡，由于找不到正确的解决方法，导致脚底长水泡的症状得不到明显的改善，反复发作影响着患者的正常生活以及工作，那么，脚底长水泡怎么办？我们一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、
首先，脚底长水泡一定要找出诱因，针对性的治
发布于 2023-08-02 18:52
0评论
鸡眼是一种比较顽固的疾病，一些治疗方法很难对它起到杀伤作用，下面小编介绍一些有用的治疗方法。
鞋应适足，不穿过紧过硬鞋，鞋内衬厚软鞋垫，脚有畸形者，应进行矫治。
1.局部治疗市售鸡眼膏：先用热水浸泡患处，剥去表层角质增生部分，并可能将中心角质栓小心剥去，将鸡眼膏对准此核心部位贴敷。每周换药1次，换药前剥去浸白部分，直至损害脱落。
50%水杨酸软膏或水杨酸火棉胶。先按鸡眼损害大小将橡皮膏剪一小口，
发布于 2024-03-15 20:09
0评论
中药治疗
治疗足跟骨刺，较其他疗法最大的优点在于，依靠外用直接渗透作用，不用口服，不通过胃吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，没有副作用，从病理上进行根治。
中草药治疗
取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷在患处固定，每天1次，20天为1疗程。对颈椎及足跟骨质增生疗效佳。
取壁虎6个，辰砂6克，上药焙干研粉备用。用的时侯取适量药粉撒于患处，用强力麝香膏固定，隔天换药，1个月为1疗程
发布于 2024-08-28 05:14
0评论
到了季节交替的时候，很多朋友会有手脚脱皮的症状。很多人认为这与缺乏维生素c有关，其实这与缺乏维生素A也有关系，多吃胡萝卜可以补充维生素A，预防手脚脱皮。
有些人的手和脚，一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和
发布于 2024-10-26 18:33
0评论
发布者
Time waits for no one. Treasure every moment you have. 时间不等人
提问
10
回答
8
关注者
3115
相关问题
如何按摩乳腺增生的方法
自我按摩方法可巧治女性乳腺炎
按摩子宫内膜增生症的最佳方法是什么？
丰胸按摩的方法有哪些？
儿童止吐按摩的方法有哪些？
中医按摩有治疗房颤的方法吗
颈椎病按摩不见效怎么办什么方法治疗好
我患过敏性鼻炎已有将近10年了了,一到换季的时候就很严重。尝试过各种治疗方法。吃过中药和西药，也用过喷雾之类的药。同时也去医院治疗过。但都没有好转。我的鼻炎是家族遗传性的。想知道按摩是否能缓解。
想得到怎样的帮助：治疗鼻炎的按摩方法有哪些？
多功能按摩捶
以前我的双腿非常的美丽，很多男生都是因为我的双腿而喜欢上我的。朋友们也都非常羡慕我有一双美丽的大长腿。可是最近几年因为自己的好吃懒做，是自己的双腿变粗了。我很想我的双腿还能回到以前那样漂亮。
想得到怎样的帮助：瘦腿按摩方法有哪些呢？