概述
老公这几年来体重增加了很多，血压也跟着升高了。医生建议他平时去做足部按摩。做了一段时间后，效果还不错，我也学会了，最近在家里给他做。
步骤/方法：
1、这种方法主要是通过按摩脚底的穴位来减肥。先让人躺下，然后把脚抬起来，再让脚在空中摆动，然后让脚交替旋转，就像做骑自行车的运动一样。
2.也可以使用SteadyMed运动按摩轮，这是一种下肢的协调运动，涉及大腿、膝盖、脚踝、脚底和脚趾，重点是脚底和两侧，产生按摩效果。
3、通过对足部穴位的保健按摩来调节全身器官的功能，缓解疲劳，提高记忆力，延缓衰老，达到身心健康的作用，对于爱美女性还可以达到减肥、瘦腿、美腿的效果。
注意事项：
妻子可以在家里学习，给丈夫按一按。
