发布于 2024-03-21 04:12

  一、泡脚盆的选择

  既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要足够多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,达不到泡脚的目的。泡脚是要长期坚持的,所以选择泡脚盆是一件非常重要的事情,选择一个好的适合的泡脚盆可以使人坚持长期使用,相反选择的泡脚盆不合适,使用不方便,经常出故障的泡脚盆,都会使人达不到长期应用的目的。

  选择建议

  1、首先是安全性比如说材质一般泡脚盆都是用普通塑料制成的,很容易造成细菌的滋生和繁衍,处理不好,容易对脚部造成感染并且普通塑料制成的保温效果差。

  2、按摩效果:不能只有单一的按摩功能,如果只有这样人很容易产生按摩疲劳,多洗几次后就没有感觉了,达不到按摩的效果。最好是结合磁疗 远红外线等多种按摩功能效果会更好。

  3、使用的方便性安全性:盆体一定要轻便不能太过笨重,太笨中了,挪动起来不方便,尤其是老年人,电动型插电的家里老人使用一定要注意安全。

  二、泡脚与穴位

  热水泡脚,如同用艾条“温灸”脚上的穴位,而在全能泡脚盆底部设计高低的凸起和内置钕铁硼永磁体,高低凸起表面以及里面的钕铁硼永磁体磁场可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区,起到类似足底按摩和针刺穴位的作用,从而提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。所以,从某种程度上说,在泡脚盆底部设计凸起和内置钕铁硼永磁体,可起到“针”与“灸”双效合一的作用,比起单纯用热水泡脚效果要好很多。

  三、正确的操作方法

  1、先将少量凉水倒入盆中,然后再加入热水到水温40度左右,手感温度合适为宜水量不要太满,水温下降时可再加入热水,使水温保持在适宜的温度。

  2、日常保健每次泡脚15-30分钟每天1-2次泡到前额或者后背有出汗感觉时效果最佳出于辅助治疗疾病需要时,可加入泡脚剂。

  3、泡完后配合保健脚套泡脚之后套在脚掌上养生保健,长期坚持大有裨益保健脚套采用远红外线针织材料和钕铁硼永磁体高科技材料制成,戴在脚上正好对准“涌泉穴”(涌泉穴是位于足底部,是人体的重要穴位之一有人体第二心脏和血泵之称)保健脚套利用生物磁场的作用,刺激涌泉穴,有改善血液循环,养生保健的作用,用泡脚盆泡脚之后立即使用,此时经络通畅,血液循环改善,可以锦上添花 收到事半功倍的效果。

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发布于 2024-03-18 16:37
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发布于 2022-12-21 15:35
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1.心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。 2.临睡前吃个苹果,或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,柑橘的芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。 3.因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用。 4.洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。 5.食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮用,
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【小米粥】 取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,所以能起到使人安眠的效果。 【牛乳粥】 先以粳米60克煮粥,待粥将熟时,加入新鲜牛乳半磅再煮为粥。牛奶中含有人体产生疲倦的物质——色氨酸。研究证明,大脑神经细胞中分泌物血清素,它可抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入
发布于 2024-03-21 04:19
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用盐水泡脚的好处是可以一定程度上杀死脚部的真菌,对于脚气病有一定程度的疗效。用盐水泡脚的方法是在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐进步到50℃左右;洗泡30分钟即可,浸泡时宜用双脚相互搓擦,如此更有利于舒筋活络,加速血液循环。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。 泡脚的方法: 加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀。 加花椒:20
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俗话说:“富人吃补,穷人烫脚”。膝盖以下到脚底,有许多重要穴位,如果我们常以温水泡脚,就可以促进新陈代谢、加强体内血液循环,对失眠、易感冒的人效果尤为明显。 温水泡脚的温水是指脚所能接受的温度,大约45℃—60℃;浸泡时间约30分钟,对于有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短至15分钟,若无不适再增加浸泡时间;若水凉了可加热水1—2次,最好能泡到出汗;但需要注意不要吹到风,可能会导致感冒。水位
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发布于 2024-02-12 17:35
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