如何浸泡你的脚

　　1热水泡法：就是只用热水，不添加其他任何附加物的方法，这种方法是单一性的，当然，也可以顺便加点盐或者姜片，依个人喜欢;这种方法是比较方便快捷的(符合懒人习性)，一样对加速血液循环、排毒和提高身体新陈代谢等有很好的保健作用;不过注意不要泡得大汗淋漓，这样会容易导致身体失水过多，反而得不偿失了;

　　2中药泡法：一种是自己直接购买中药熬水来泡，一种是直接用中药片来泡;前一种最好是咨询中医协助配方，可以针对治疗一些病症;使用药片泡的会相对简单，两者泡脚方式与普通无异，效果两者也相差无几，只是药片使用更较于中药煲水来得方便简易些;

　　3其他泡法：例如艾草泡脚，这个是村下人较常用的方法，艾草量不用很多(50到100克即可)，水量根据自己的需要加就可以，一般先煮开水后加凉水待水温降到适度时再泡，艾草的药用功效比较广，建议可以尝试;此外还有食醋泡脚，对缓解疲劳、解决脚臭等问题有比较好的效果

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