发布于 2024-03-21 14:48

  脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。

  老年斑无不良感觉,一般不需治疗。但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力。在日常生活中患者可进行饮食的调养,可有效减少老年斑的发生。

  老年斑患者的食疗方:

  1、黄瓜粥

  材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

  做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐调味即可。

  食疗功效:现在科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  2、西红柿汁

  材料:西红柿若干。

  做法:将西红柿洗净,榨汁,每日喝一杯。

  食疗功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

老年斑的饮食护理相关文章
老年斑的形成及多寡,受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关,有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关,如紫外线照射,能促使老年斑出现或加重其色泽。根据多数学者的经验,可以从以下几个方面着手防治: 1.加强营养,平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。 2.避免不利因素的刺激,皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。 3.采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑,效果甚好。
发布于 2024-06-15 15:12
0评论
1、防治老年斑中,要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。 2、日常饮食中,要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质,可增强细胞的抗氧化能力,这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。 3、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑,展平褶皱,消隐斑点,减退色素的功效,经常进食对防
发布于 2024-10-02 09:47
0评论
老年斑是发生在老人身上常见的一种疾病,它不仅会影响影响老人的皮肤美观,严重的话还有可能影响身体的健康,但是大家不要担心,这种情况是非常少见的,下面介绍一些关于老年斑饮食保健的方法,希望能给大家提供一些帮助。 1.首先要调整食物中脂肪的含量,即每日不得超过50-60克; 2.要荤素合理搭配,最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1:2左右。 3.多吃些新鲜蔬菜及水果。如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、
发布于 2024-09-27 05:54
0评论
随着年龄增大,在面部、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块,即人们常说的老年斑。出现老年斑是因为老年人代谢机能减弱,一些细胞抗氧化的维生素供应相对不足,如果再摄入过多的脂肪,体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下,可转变成脂褐素,沉着在皮肤或脏器表面,形成老年斑。 老年斑无不良感觉,一般不需治疗。但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中
发布于 2024-03-29 15:55
0评论
一、应用抗氧化营养素 预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为:β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克,维生素C为300至600毫克,维生素E的剂量为100至200毫克,微量元素硒为150毫克。 二、减少脂肪摄入量 预防老年斑可从饮食入手!专家介绍,预防老年斑应注意尽量不食油炸食品,不吃肥肉,少吃猪肉,植物油的摄入量也要控制,每天每人炒菜用植物油不超过
发布于 2024-08-13 04:43
0评论
老年的脸和手的皮肤上常常会有一些散在的黑褐色的斑块,俗称老年斑。这些讨厌的斑块在时时刻刻提醒着老年他们已经老了,那么有没有什么好的方法可以去除这些斑呢?经过研究证明,我们的日常饮食中就蕴藏着祛斑素。 富含软骨素硫酸的食物 饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。因此,要多吃含软骨素硫酸丰富的食物,它主要存在于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。 富含核酸的食物 核酸能延缓衰老,又能健肤美
发布于 2024-04-02 05:32
0评论
老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说,要少吃油腻、煎炸食品,多食新鲜蔬菜、水果,尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A,从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物,以保持大便通畅,防止有害物质被人体吸收。 中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生
发布于 2022-10-16 20:37
0评论
1.从中医的角度来说,生姜有去除老年斑的功效,选择新鲜的生姜一块,用刀斜向切出断面。用切开的生姜在老年斑生长部位不断的擦拭,多擦拭几次,效果会慢慢的出来。一般擦拭到局部皮肤有微温的情况就行了。 2另外有些老年斑是由于中老年朋友体内的激素下降或是内分泌紊乱所引起的,如果是因为这种情况,那么不管你用什么偏方,效果都不会太显著,所以建议中老年朋友可以去做个内分泌检测,不正常的可以通过中药慢慢调理。 3
发布于 2022-10-06 08:34
0评论
老年斑是很常见的一种皮肤疾病,也叫做“脂溢性角化”,老年人的身体抵抗差,皮肤的抵抗力也跟着下降,所以很容易感染一些皮肤疾病,老年斑就是其中一种,但是这并不意味着只有老年人才得老年斑,很多年轻人如果不好好的护理肌肤也是会导致老年斑的出现的,可是老年斑会传染吗? 老年斑越抓挠越扩大:老年斑多发生于身体的皮肤暴露部位,比如面部、手背等等,为灰褐色或者黑褐色的斑片,大小形态各异,一般有指甲盖到芝麻大小不
发布于 2024-04-17 22:51
0评论
老年斑是很常见的一种皮肤疾病,也叫做“脂溢性角化”,老年人的身体抵抗差,皮肤的抵抗力也跟着下降,所以很容易感染一些皮肤疾病,老年斑就是其中一种,但是这并不意味着只有老年人才得老年斑,很多年轻人如果不好好的护理肌肤也是会导致老年斑的出现的,可是老年斑会传染吗? 老年斑越抓挠越扩大:老年斑多发生于身体的皮肤暴露部位,比如面部、手背等等,为灰褐色或者黑褐色的斑片,大小形态各异,一般有指甲盖到芝麻大小不
发布于 2024-04-12 14:24
0评论