概述
生活中大多数的人都会经历过落枕，因为在人的一生中有一部分时间是在床上度过的。落枕也叫做“失枕”，是日常生活中最常见的一种病，落枕一般在入睡前的时候并没有任何的症状，但是到好早晨起床后却突然感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。我妹妹在怀孕中，随着胎儿月份的变化，妹妹晚上睡眠非常不好，不但喘气费劲，而且还经常落枕，她担心落枕会不会引发胎儿早产？
步骤/方法：
1、 落枕是不会引发婴儿早产的，不要担心，引发落枕的原因有挺多的，只要多注意就OK了，你所使用的枕头过高，过高的枕头不但使颈部的肌肉和关节不能得到放松，反而会造成颈部的损伤。马上换上一个高矮适宜的枕头为好。
2、 一定要注意保暖，不要让脖子再受到凉风吹，以免加重落枕的病情。如果是因为受了风寒而造成的脖子疼痛的话，那么，你可以用热毛巾或热敷袋热敷你的脖子，这样可以缓解脖子的僵硬和酸痛。
3、 你可以采取拔罐和按摩的方法来进行治疗，可以得到良好的效果。手法按摩治疗的方法是，病人取端坐位，按摩师站在其后进行按摩。如果属于肌肉痉挛的话，可以沿着该痉挛的肌肉行走的方向，实行松筋、理筋等手法按摩，反复3-5次。
注意事项：
在医生的建议下，外敷一些孕妇可以用的药膏，对于缓解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的疗效。要是你有反复发生落枕的情况的话，你就到医院去查一下，是否得了颈椎综合症。
