概述
前段时间我睡觉老是落枕，早上醒来之后脖子疼的特别难受。兰镇主要是因为自己的睡姿不正确或者是因为枕头的原因导致压迫了颈部的神经而发生疼痛。一般来讲，落枕的疼痛主要体现在颈椎上，落枕之后，颈椎有一种酸痛感，严重的时候动都没法动一下，在生活中特别不方便。其实落枕并不是什么大问题，但是我们也要正视这个问题，如果每次都不加理会，很容易落下病根。落枕之后颈椎痛该怎么办呢？
步骤/方法：
1、 当落枕之后，颈椎有不适感的时候，我们可以去买一瓶活络油来抹在患处。因为活络油主要的作用是舒筋活络的，它可以有效地针对筋骨酸痛，手足麻木等症状起到药效。主要是促进局部血液的流通，减轻疼痛。
2、 如果颈椎只是稍微有点疼痛的话，那我们可以用热毛巾或者用热鸡蛋敷。因为经过一晚上的压迫，颈部的血液无法流通，局部也比较冰冷，用热毛巾和热鸡蛋敷主要是驱走寒气，使血液流畅。
3、 还有就是有针对性的按摩。主要是针对自己的颈椎，多动动疼痛的部位，不要因为疼痛就不想动，那样反而会使血液流畅不通，疼痛更加严重。用手按摩的时候注意轻重并施，不能用力过度。
注意事项：
我们平时一定要注意自己的睡眠质量，一定要有一个正确的睡觉姿势。我们尽量不垫很高的枕头，那样会阻碍血液的运行，更容易落枕。平时多运动也对颈椎比较好。
