最适合的食物：
①动物性食物：瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸽肉等，黄鱼、鲞鱼、鸡蛋。
②海藻类：海蜇、海带、紫菜、海参、海草。
③豆类：各种豆制品，如豆浆、豆腐、素鸡等植物性食品。
④新鲜的深绿色和黄色、橙色蔬菜，茄子。
⑤水果：新鲜水果。
⑥坚果类，如：红枣、桂圆、核桃等。⑦谷物：各种谷物及其制品。
尽量少吃的食物：
①动物性食物：肥美的畜禽肉、盐腌肉和鱼、烟熏制品，如香肠和红肠。
②豆类：干豆类。
③植物类食品：腌制和盐渍蔬菜，不包括新鲜蔬菜。
④水果：罐装水果或果味饮料。
不宜食用的食物：
①动物性食物：变质和腐败的食物。
②豆类：发霉的豆制品
。 ③植物性食品：变质的蔬菜。④粮食类：发霉的粮食及其制品。
