概述
我前两天睡觉醒来发现自己脖子落枕了，也都怪自己睡相不好，现在痛得要命，我当时没理会，还以为第二天就会好的，没想到一直都没好。主要是我现在怀有身孕，怕影响到宝宝，所以这种情况有点担心了。这两天上班我都很折磨，痛得也都没心工作了。想赶紧把这个落枕给治好，不知道该做些什么，请问大家有什么办法能减轻点痛吗？
步骤/方法：
1、 落枕这种情况在生活中是比较常见的现象，患者不必过于担心，虽然怀有身孕，但是落枕对肚子里的宝宝不会产生不利影响。所以主要是对症减缓颈部疼痛感。患者可以自己用手适度进行颈部按摩。
2、 患者在进行颈部按摩的时候，切记用力不要过猛，我们对颈部按摩主要是促进颈部的血液流通，以达到减轻疼痛的效果。一般来说，在用手来回颈部按摩，当颈部产生微微热度的时候即可停止进行。
3、 若是患者对自己按摩的程度无法把握，加之对肚子里宝宝的健康担心，建议患者可以到正规的医院让医生进行操作，正规医院的医生比较专业，治疗的效果会更好。平常也可以拿热毛巾进行热敷，效果更好。
注意事项：
患者在治疗期间颈部运动不宜运动过猛，以免加重病情。尽量以休息为主，保持同一个姿势的时间不宜过久。慢慢活动颈部，比较有助于治疗。
