每个月都痛经怎么办

　　很多女孩子在经期的时候会感到整个腹部都特别的疼痛。这个时候的饮食是要异常小心的。像是生冷刺激或者油腻的食物都不要去吃。适当的补充些维生素、酸奶可以很好的调节肠胃活力。如果是因为贫血而导致了经期疼痛的问题的话，或者在经期有耳鸣的问题，那么要多补充铁也要多吃些蔬菜。

　　一般来说有痛经的人会有腰部、腹部、乳房胀痛或者抽疼的的问题。日常中要多吃些含有维生素B的食物，像是杏仁、乳制品、内脏等东西。以及维生素 F对维生素B有很好的补充作用。如果生活中你盆腔充血比较严重的话。建议多吃些含有维生素C的食物。像是蔬菜、小麦、樱桃等物。

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发布于 2022-10-15 12:39

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每个人都应该除掉螨虫吗？

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发布于 2023-01-18 07:56

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