姜枣红糖饮：干姜、大枣、红糖各30克，干姜大枣洗干净，将干姜切成碎末，大枣去核，同时和水一起放到小锅内大火煮开，最后就调入红糖搅拌后继续煮5分钟即可饮用，喝汤吃枣。
效果：可以缓解痛经，具有温经散寒的功效，适合由于寒性引起的女性痛经饮用。
山楂桂枝红糖饮：取干山楂肉15克、桂枝5克和红糖30克，准备瓦煲。将前两种材料洗干净后放入瓦煲内，加清水3碗，用文火煮到剩下1碗的时候，就加入红糖，开大火猛煮10分钟即可。
效果：具有温经通脉，止痛暖身的效果。对于女性痛经、经期畏寒、脸色无华饮用。
韭菜红糖饮：新鲜韭菜300克，洗干净后滤水后，用力捣烂，取汁备用。将备好的红糖放入铝锅内，加少许清水煮滚后，直到红糖全部融化后，就倒入韭菜汁，搅拌均匀后在用大火煮3分钟就可以饮用了。
效果：此食疗具有温经，补气的功效，对于两虚症状引起痛经的女性具有良好的效用，同时还能恢复女人气色。
黑木耳红枣饮：将30克黑木耳洗干净，20颗红枣洗净去核后，一同放入锅内加水煮滚，最后就去渣饮汁。
效果：黑木耳可以补气，而红枣可以养血，两味材料补中益气，适用于月经不调中的经血过多，或者贫血、体虚者服用。
鲜藕萝卜饮：鲜藕1节，白萝卜1根，鲜旱莲草500克，同时将这些材料洗干净，然后就统统捣鼓至烂，过滤汁液使用，最后就放到锅内用文火煮20分钟后加入冰糖或者红糖，搅拌均匀就可以饮用了。
