“温水刷牙，牙齿喜欢。”民间谚语有一定科学道理。
人的牙齿适宜在35～36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其他牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的后果。
日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。
实践证明，35℃左右的温水是良性口腔保护剂，用温水漱口，利牙齿、利咽喉和舌头，还有利于清除口腔里的细菌和食物残渣，产生清爽、舒服的口感。
小编提醒：在北方，一年四季都应该用温水刷牙;在南方比较热的地区，至少冬季应用温水刷牙
