概述
感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒，感冒出来整个人都难受，生活工作学习状态都是无精打采，但是至今尚无特效的疗法，能够快速的治疗感冒。所以就有人开始关注感冒吃什么，是药就是三分毒，所以，食疗也成了人们的关注热点，人们更愿意接受吃一些好吃的，而且又有功效的食物来防治感冒，那么下面我就给大家介绍几款，防治感冒的食疗法。
步骤/方法：
1、 首先是喝鸡汤，在美国有两家临床医疗报道中，报道，喝鸡汤能够抑制咽喉以及呼吸道炎症，对于消除感冒引起的鼻塞，流鼻涕咳嗽，咽痛等症状极为有效，因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养比较丰富，能够显著地增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
2、 第二就是多吃萝卜，实践证明，萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有着独特的作用，具体的做法就是把甜脆多汁的萝卜切成碎，然后压出半杯茶的，之，再把生姜捣碎，榨出少量的姜汁，加入萝卜中，然后加入白糖或者是蜂蜜，搅拌均匀之后用开水当饮料喝。可以清热解毒，驱寒防治感冒。
3、 第三介绍给大家姜糖茶合饮，因为感冒多是因为外感风寒所引起的，常常伴有头痛，鼻塞，流鼻涕以及全身关节酸痛，甚至会怕冷发热等等症状，这时就可用红糖生姜和红茶各适量，一起煮沸当茶饮用，不仅可以暖身驱寒，而且还有良好的防治感冒的功能。
注意事项：
有感冒的患者要注意，平时要少吃一些食盐，实验证明，少吃一点含钠的食盐，可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白a及干扰素来对付感冒病毒，此外，还要多喝一些白开水。
