概述
腹泻在我们的日常生活中是一个比较常见的症状，引起腹泻的原因有很多，其中最为常见的就是吃坏了肚子，腹泻后一定要严格注意自己的饮食，以防腹泻情况更加的严重，首选可以吃一些治疗腹泻的药，像午时茶，另外一些生冷的、辛辣刺激的、油腻的食物就不要吃了，会加重腹泻的，可以适当喝一些粥来缓缓胃，饮食最好清淡一点，软一点，这样比较容易消化。
步骤/方法：
1、 红豆粥对于腹泻的患者来说也是一个很好的食物，红豆粥不但具有止吐止泻的作用，还能暖胃，让人稍微舒服一点，但是像海鲜粥就算了吧，不要乱吃了，以免海鲜入胃后腹泻情况更加严重。
2、 水果的话就不要随意的乱吃了，像梨、西瓜、橘子这一类凉性的水果就要远离他们了，千万不能吃，但是可以适量的吃一些苹果，但是不要太多也不要吃的太急，可以把苹果弄成苹果泥吃。
3、 多吃豆腐，多喝豆浆，豆浆一定要是热的，冰的会伤胃，豆腐要是水豆腐，不能吃那种油炸豆腐、铁板豆腐，豆腐能益气和胃，豆浆具有清热解毒的作用，还能治疗腹泻哦，作用还是挺大的。
注意事项：
如果觉得粥没有味道不好喝的话，可以以一些面条来代替，但是面条也要清淡为主，不要过于油腻，放一些青菜就可以了，面条最好煮烂一点，有助于消化。
