一，基础按摩
将十指并拢，从前额正中发际处开始，用手指尖在头皮上自前而后轻轻来回交错揉动，好似洗头搓发一样，往返揉动20次。这样做可以促进头皮的血液循环，疏通经络，宣畅气血，从而起到活血化瘀的功效，让头发再生。这是整套按摩法的基础动作，每天早晨醒来都要认真操作。此之后，方可以进行以下按摩。
二，穴位按摩
1，百会穴。百会穴为百脉交汇之穴，可以畅通百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉得痛为宜，用力时不是用手指力，而是呼气、沉肩，肩发力于臂而贯于手指。
2，风府穴。风府穴位于人体的后颈部，颈项窝处。采用点揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力方能见效，点法的着力点较小，刺激性较强，而配合揉法可刚中带揉，取长补短，以患者感觉酸胀为宜。
3，风池穴。按摩手法与风府穴相同。按摩风府穴和风池穴的目的是疏散在体表的风邪，点穴开筋，松解局部肌肉的痉挛，缓解因为颈部肌肉紧张而导致的供血不足。
4，太阳穴。以中指指端点揉太阳穴，先轻，后重，然后再轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可以驱散风寒，解除头脑紧张的感觉，缓解头皮部分的血液循环障碍。
5，四神聪。四神聪在头顶部，当百会穴前后左右各一寸处，共四个穴位。采用点法揉按。以双手拇指指腹进行点按，先点按左右神聪，再点按前后神聪，达到去除风邪，活气血，健脑宁神的目的。
穴位按摩每天进行一次，依次而为，时日一长，必见奇效。
