概述
现今社会，随着人们的生活日月改善，吃的东西也挑剔和讲究起来，但是人们生活质量提升了，但是各种各样的疾病也多了起来，预防疾病就显得刻不容缓，肠道疾病比如直肠癌就是现今社会中发病率比较高的一种肿瘤疾病。
步骤/方法：
1、 第一，食物疗法，吃足够的膳食纤维，充足的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，促进新陈代谢的发生，有利于整肠与正常排便，，排便正常代表着肠内的有害物质可以正常排除，这样可以大大减少直肠癌患病的机率。
2、 第二，吃足够多的植物性食品，例如谷类，薯类，蔬菜水果，藻类，这些食物中含有人体需要的大量元素，可以强身健体，在动物实验中，发现这些食物可以减少化学物质诱发的大肠癌。
3、 第三，尽量少吃肉类食物，多吃肉类食品有可能导致便秘的产生，进而使体内一直累积无法排泄的物质，可能会提高发生直肠癌的几率
注意事项：
直肠癌与饮食习惯有很大的关联，大家可以在生活中多注意以上的饮食。良好的饮食不仅能帮助我们预防疾病，也能让我们的生活质量提高。五谷杂粮吃了就是好！
