概述
腹痛和腹胀都是一种常见的内科疾病，都是关于脾胃的不适而引起的腹部的不适，而且同样的，两种疾病都有可能发生在所有人群中，都没有传染性。其实很多情况下，腹痛和腹胀并不是很严重，应该每个人都有经历过的，也是很多人都是采用忍一忍或者用风油精等万用精油抹一抹的方法，实践证明，确实是有用的，但如果症状已经持续半个小时多，那么就不能再放任了。
步骤/方法：
1、 腹痛的发病原因有很多，肚子着凉了，凉气侵入腹中就会引起腹痛。另外，饮食不卫生，或者饮食不当，如一下子吃太多油腻的或生冷的，或一下子吃太多，都会引起腹痛。此外，外伤等也会引起腹痛。
2、 而腹胀相对来说就比较简单了，就是吃多了，或者吃下的食物没有得到及时的消化（消化不良），或者食物在腹中发酵，产生了大量的气体，又或者是消化功能差，导致大肠内的气体等无法排除，总而言之，就是体内气体过多引起腹胀。
3、 腹胀大多数情况下都是由于饮食不当引起的，如吃太快、吃太多，或喝了碳酸饮料、啤酒等会有气体产生的饮品，同时豆类食品（特别是没煮烂的）也常会引起胀气，所以腹胀的预防从这几方面入手就可以了。
注意事项：
腹胀一般好解决，只要走一走，做些比较缓和的运动如散步、打太极等等，让体内食物消化掉就可以解决了。而腹痛，很多人用一些常备药物来解决，但如果腹痛剧烈、冒冷汗、呕吐等，一定要就医。
