如何缓解胃部疼痛

概述

每个人不管是后天的还是遗传的，因为饮食不规律，生活压力大，多多少少都会有胃不好的毛病。而且胃疼起来就好像要人命一般难受，严重影响了生活和工作，因此知道几招缓解胃痛的方法是很重要的。

步骤/方法：

1、 放松腹部肌肉。胃疼的时候不要紧张，这个时候应该选个舒服的地方躺下，深吸一口气，然后尽量放松腹部，并轻轻揉动，感受到腹部的气血重新流动起来，会感觉胃痛缓解了好多。

2、 吃点梳打饼干。胃痛往往是因为肚子饿引起的，因此适当的吃点东西可以有效的缓解胃痛，最好吃点梳打饼干之类容易消化的食物，对胃部有很好的保护作用，又硬又难消化的食物会破坏胃壁。

3、 注意保暖。温度也是对胃部的健康影响很大的，腹部受凉，或者是吃了什么刺激性的食物都会造成胃部的不适，这个时候就要喝点热水，拿热水带捂一捂腹部，会很好的缓解疼痛。

注意事项：

胃药有的时候也可以止痛，但是多吃不宜，尤其是不要养成依赖性