概述
最近一段时间开始老是感觉到自己的腹痛比较明显了，也就是胃疼，可能是不按时吃饭造成的，朋友教了几个办法给我，试了之后好了很多，下面就把方法和大家分享下。
步骤/方法：
1、 如果感觉到自己胃疼的时候，这个时候最好就要放松腹部，深呼吸，然后找个地方平躺下来，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点，而且还可以轻轻按摩腹部，能减轻疼痛。
2、 胃疼的时候最好就去找点东西吃下，因为很多时候胃疼也就是因为肚子饿引起的，这个时候可以多吃点软质食物的话，比较容易消化，比如面包之类的，但是不要喝牛奶，免得引起更严重的胃疼。
3、 感觉胃疼的时候就要多给自己的胃多点温暖，很多人就是吃了生冷的食物才会引起胃疼的，这个时候可以用热水袋敷一会儿胃部，或者喝点温开水，效果也是比较明显的。
注意事项：
胃疼的时候千万不要吃辛辣的食物，容易引起胃溃疡。
