概述
由于现在的生活及工作环境所致，现在很多的上班族都是在天天坐在电脑前面，就很容易导致饭后胃堵的慌，近一周来饭后感觉胃不舒（檀中穴位下面一手掌处），堵得慌，有憋气感，想打嗝又打不出来。还有点心慌/呕吐的感觉。如打出嗝了，就感觉舒服点了。
步骤/方法：
1、 第一：因为每个人的情况不同，所以出现腹泻还是便秘的情况都是不同的，首先，所以要根据自己的情况进行治疗，有一部分年的患者也是会伴随着便秘的情况出现的，会出现腹泻的情况，这也是比较主要的一个症状的。
2、 第二：呕吐等一些问题出现的，其次，有少数的患者还会伴随着恶心，尤其是在排便之前症状会加重很多的，一般腹痛的情况是比较少的，多数的患者都是胀气的情况，腹部胀气，还会出现腹痛。
3、 第三：尤其是饮食营养摄入减少，饮食摄入营养不足，要及早的去医院就诊的，那么是会导致体重减轻的情况的，所以如果反反复复的消化不良，最后，尤其是长期有消化不良的患者，身体蛋白质丢失的过多所导致的。
注意事项：
选择较容易消化的食物，进餐前先做些肢体的柔软运动，对于消化和吸收是有帮忙的。如果症状较严重时，利用药膳食疗方式，除了可以解除不适症状外，还可健脾固肾。
