1.如果没有必要，尽量避免在夏天上午10点至下午2点外出，因为这个时间段的阳光最强烈，威力最大，对皮肤的伤害也最大。2.尽可能戴上帽子、伞、太阳镜和长袖衣服来保护你的皮肤。3.每次在晴天外出时都应涂抹防晒霜，而且每隔2-3小时就应涂一次。游泳时也应使用防晒霜，并使用防晒指数高且防水的防晒霜。4.凡是从事过户外活动的人，无论日晒程度如何，回家后都应洗个澡，轻轻擦拭按摩全身，先用温水，后用冷水，并在全身涂抹一些护肤液。5.晒后还可以用家里的新鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质涂在皮肤上，有镇静和美白的作用。7.外出时手也要涂上防晒乳液，手臂、脚和膝盖在暴露时也要涂上防晒霜，这样既能防晒又能有效减少斑点，特别是中年后过早产生的 "老年斑"。. "水是美容的圣品，应在清晨起床后空腹喝凉白开，如果在水中加入一片柠檬，美容效果更明显。也请在晚上睡觉前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的产生。9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、橙子等，因为它们含有大量VC，可以有效帮助黑色素减少，辅助美白，增强免疫力。.保持充足的睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，这也是美白的好帮手。 11.少抽烟，少喝刺激性饮料。12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素的沉积和雀斑的产生。
保持皮肤光洁的方法和注意事项
发布于 2022-11-26 08:48
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概述
我脸上的皮肤还算挺好的，但身上的皮肤就不行了，尤其是腿上的皮肤，跟蛇皮一样，是深褐色的，而且还有蛇皮一样的花纹，我还有个毛病，就是不流汗，怎么热的天气我都不流汗，一到冬天我腿上的这块皮肤就开始痒，我就使劲抓，抓了过后整个腿都是疤痕，自己都看不下去腿，把自己腿部的图片发到网上，才知道自己这是鱼鳞病，我想知道鱼鳞病的治疗和保持方法？
步骤/方法：
1、
鱼鳞病主要是由于排汗功能异常导致的，
发布于 2023-08-07 00:13
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概述
随着社会上的人们近视越来越多，但又有好多人为了美观不愿意佩戴架子眼镜，选择佩戴隐形眼镜，但我们在佩戴隐形眼镜期间应该注意以下的事项，这样我们就可以在保持美观的同时也可以很好的保护我们的眼睛。
步骤/方法：
1、
请医生检查是否有戴隐形眼镜的适应症。隐形眼镜必须合适，表面光洁、戴上不掉、透明度好，弯曲度合适等。
2、
第一次戴用隐形眼镜应在医生指导下进行，先用肥皂水和清水洗净双手，然后
发布于 2024-01-26 02:20
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概述
炎炎夏日，在烈日高照的时候，许许多多的人都不愿出门，特别是一些女性朋友！她们怕出门被太阳强烈的光芒给晒黑。那么，要如何防治皮肤晒黑呢？？
步骤/方法：
1、
首先，在火辣辣的太阳光下，最好不要外出，因为太阳光中强烈的紫外线，可以让人们的皮肤晒得黑油油的！特别是在上午10到下午2点！这段时间是太阳光最为强烈的时候！
2、
其次，如果外出出门的时候，尽可能的戴上帽子，穿上长袖的衣服，带上
发布于 2023-02-18 23:49
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现代女性脸上出现的好多问题，都是跟她们的生活特点密切相关的。许多女孩、中年妇女爱贪凉，吃冷饮、凉水果，随便节食又暴饮暴食。这会使脾脏受到一定伤害，表现在脸上就是长出黄褐色的斑。而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。
针对这些最常见的问题，艾灸美容是采用先在头部的主要穴位(太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等)施灸，然后再在身
发布于 2023-09-14 14:51
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护理方法
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。①温和去角质因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45
发布于 2023-07-29 05:50
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1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。
2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
孕妇必看：孕妇保养皮肤七大注意事项
3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。
4、孕妇此时应多吃
发布于 2024-05-20 03:55
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保养的注意事项夏季气候炎热，会导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌会大大增加。混合性皮肤在夏季会变得偏油一些，到了秋冬又会变得比较干。
因此在皮肤保养时应注意：
1.每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水份和少量油脂。
2.为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。
3.多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。
4.夏季
发布于 2024-01-04 19:23
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注意事项一：洗脸要用最佳的洗脸的温度。热水和冷水都不是最佳的洗脸水温度，最佳的洗脸水温度应该是38-40℃的微温水最为适合。
注意事项二：卸妆品别在脸上搓揉太久。不管是哪种卸妆品，40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久很容易导致肌肤干燥的发生。
注意事项三：每天保证充足睡眠。身体内的营养素可以储存，但是睡眠是无法透支和补救的，一晚没睡，隔天肯定露出倦容。即使你隔天再补眠补多久都是补不回来的。
注意事项
发布于 2024-03-24 13:28
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概述
疥疮主要是因为疥螨的原因导致的，因为疥螨现象出现，就容易导致患者出现疥疮，这样就会影响到患者的身体，所以出现疥疮，患者就需要选择有效的方法进行治疗，从而有效地缓解患者的这种问题，避免患者疥疮的症状加重等的出现，影响患者的正常生活，所以要多注意控制，有效的恢复患者的身体，避免身体出现其她的症状，诱发患者出现其她的问题。
步骤/方法：
1、
有疥疮的患者，在日常生活中要多注意控制自身的饮食
发布于 2023-02-16 13:01
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面部激光脱毛的效果跟对多方面的因素有关，比如说治疗的次数、治疗的间隔时间、治疗时的能量、机体的个体差异等。一般而言，3--5次多数都能达到理想中的效果。术后当天尽量不要用洗面奶，清水洗脸即可。出门也应该要做好防晒措施，避免阳光直晒，造成色沉现象。
面部皮肤特别容易引起人们的关注，若面部汗毛浓密会影响皮肤的光滑，影响外形的美观，光子面部脱毛光洁皮肤，在面部脱毛之后应该注意哪些问题呢?还是赶紧来看一
发布于 2024-06-30 22:27
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放下该放下的你，退出没有结局的剧
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