1.如果没有必要，尽量避免在夏天上午10点至下午2点外出，因为这个时间段的阳光最强烈，威力最大，对皮肤的伤害也最大。2.尽可能戴上帽子、伞、太阳镜和长袖衣服来保护你的皮肤。3.每次在晴天外出时都应涂抹防晒霜，而且每隔2-3小时就应涂一次。游泳时也应使用防晒霜，并使用防晒指数高且防水的防晒霜。4.凡是从事过户外活动的人，无论日晒程度如何，回家后都应洗个澡，轻轻擦拭按摩全身，先用温水，后用冷水，并在全身涂抹一些护肤液。5.晒后还可以用家里的新鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质涂在皮肤上，有镇静和美白的作用。7.外出时手也要涂上防晒乳液，手臂、脚和膝盖在暴露时也要涂上防晒霜，这样既能防晒又能有效减少斑点，特别是中年后过早产生的 "老年斑"。. "水是美容的圣品，应在清晨起床后空腹喝凉白开，如果在水中加入一片柠檬，美容效果更明显。也请在晚上睡觉前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的产生。9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、橙子等，因为它们含有大量VC，可以有效帮助黑色素减少，辅助美白，增强免疫力。.保持充足的睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，这也是美白的好帮手。 11.少抽烟，少喝刺激性饮料。12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素的沉积和雀斑的产生。
保持皮肤光洁的方法和注意事项
发布于 2022-11-26 08:48
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1.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式
发布于 2024-10-23 01:51
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概述
炎炎夏日，在烈日高照的时候，许许多多的人都不愿出门，特别是一些女性朋友！她们怕出门被太阳强烈的光芒给晒黑。那么，要如何防治皮肤晒黑呢？？
步骤/方法：
1、
首先，在火辣辣的太阳光下，最好不要外出，因为太阳光中强烈的紫外线，可以让人们的皮肤晒得黑油油的！特别是在上午10到下午2点！这段时间是太阳光最为强烈的时候！
2、
其次，如果外出出门的时候，尽可能的戴上帽子，穿上长袖的衣服，带上
发布于 2023-02-18 23:49
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用冷开水或加上无添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。
多补维他命c，水果中多含有大量维他命c，多吃水果不仅可以补充水分和维他命，对于一些皮肤过敏症状也可以起到一定缓解。
忌食，不要吃腥辣食物，煎炸烧烤也要少吃，零食最好不要吃，同时也要少饮酒。
美容理发，最好不要去用吹风机吹干头发，也不要去烫染。
不要在阳光下暴晒。
橄榄油加水，用半杯
发布于 2024-03-24 14:35
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概述
我脸上的皮肤还算挺好的，但身上的皮肤就不行了，尤其是腿上的皮肤，跟蛇皮一样，是深褐色的，而且还有蛇皮一样的花纹，我还有个毛病，就是不流汗，怎么热的天气我都不流汗，一到冬天我腿上的这块皮肤就开始痒，我就使劲抓，抓了过后整个腿都是疤痕，自己都看不下去腿，把自己腿部的图片发到网上，才知道自己这是鱼鳞病，我想知道鱼鳞病的治疗和保持方法？
步骤/方法：
1、
鱼鳞病主要是由于排汗功能异常导致的，
发布于 2023-08-07 00:13
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概述
我爷爷今年70多岁了属于病痛多发的年纪了他一直有高血压这几年也一直在吃药，幸运的是病情比较稳定，但是前段时间他又诊出心绞痛的毛病这个就比较吓人了我们都很担心因为这个稍不注意就会危及生命了，而且这个的突发性很高也来不及送医院什么的，所以我想请专业的人回答一下心绞痛的急救方法和所需要的注意事项？求认真解答。
步骤/方法：
1、
首先是停止一切活动平静好患者的心情，这一点患者自身需要谨记，可
发布于 2022-12-28 19:42
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概述
现在有越来越多的人都会出现耳聋的现象，那么对于患有耳聋的患者，应该通过什么样的方法来治疗呢？首先就需要通过食疗的方法来治疗耳聋的现象，而且平时一定要注意听音乐的时候不要放得太重，因为如果放得太重，可能会导致耳朵的受损，从而就会导致耳聋的现象越来越严重，所以对于耳聋的患者千万不要放声音过重的音乐，这样非常不好。
步骤/方法：
1、
那么对于患有耳聋的患者，应该吃一些什么食物来控制一下病情
发布于 2023-02-25 21:25
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风信子的养殖方法和注意事项：
1、消毒：建议大家首先对球根消毒杀菌，防止腐烂。方法：将种球干枯的表皮及老根除去，泡在高锰酸钾溶液里(浓度以淡淡紫红为准)一刻钟，进行侵泡消毒。2、阴干：消毒后，将种球里的水甩干，自然阴干一天。
3、种植：因种球的花芽已经分化形成，在种植过程中可以不用底肥。把种球种植到盆土中，土壤高度以盖住种球最高点2公分为准，没有球根种植经验的话，建议以种球顶端最高点露出土壤半公
发布于 2023-03-17 05:57
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概述
隆鼻手术是一种比较常见的美容方式之一，有的患者如果出现了鼻子过小的现象，或者是鼻尖比较圆滑，可以选择使用手术的方法进行调理，可以选择使用隆鼻头的方法进行治疗，效果都是比较好的，可以使人的外表看起来非常的美观，但是具体的手术方法是因人而异的，有的患者如果没有任何的排异的反应，治疗的效果是比较好的，起到美容和整形的目的。
步骤/方法：
1、
隆鼻头的方法是比较多的，有的患者如果出现了B超比
发布于 2023-05-11 21:06
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1、浇水和施肥。浇水以盆土保持湿润为宜。干旱与盛夏天气还需对叶面和地面进行喷水，提高空气湿度有利于生长。忌盆内积水与淋雨，否则易烂根。冬季，盆土以稍偏干为好，每隔7天用清水喷洒叶片与环境，这样既增加湿度又能使叶片清洁。生长期间约10天施1次稀饼肥水;在孕蕾期追施速效的磷肥。施肥时注意，肥液勿溅到叶片上;开花期及冬、夏两季不宜施肥。
2、光照与温度。竹节海棠的生长适宜的温度为18~20℃，具有通风
发布于 2023-05-03 23:08
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1、盆土要求吊兰盆栽常用腐殖质、泥炭土、园土和河沙等量混合并加少量基肥作为基质。注意每2到3年重新换基质。换基质的时候最好换上疏松和富含腐殖质并排水良好培养土，再施以牲畜蹄角片或腐熟的饼肥作基肥。要注意的是在每年的3到4月份换土、换盆1次。若盆较深，基肥较足，可两年换盆1次。在翻盆时，将植株从盆中磕出，剪去枯腐根和多余的根系。
2、温度调控吊兰喜温润的气候，不耐寒，在20～24℃时生长比较好。夏
发布于 2023-06-02 23:45
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放下该放下的你，退出没有结局的剧
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