概述
慢性浅表性胃炎的主要症状我还是有一些的了解，因为我家里面有人就是慢性浅表性胃炎，记得今年5月份的时候妈妈就说自己上腹疼痛，腹胀得难受，有时候还会呕吐恶心，便秘也是常有的状况，那段时间妈妈都没怎么吃饭，整个人都瘦了许多，我就带妈妈去医院做胃镜检查了，医生说是慢性浅表性胃炎，还告诉我一些在生活中的注意事项。
步骤/方法：
1、 腹胀，呕吐，恶心的患者可以吃一些吗丁啉，在平时饮食上还要多吃一些富含维生素的软的食物，比如豆腐，牛奶，发酵食品和胡萝卜等，我们在吃这些食物的时候还要注意细嚼慢咽。
2、 养成良好的饮食习惯，一日三餐应该规律的进食，不能出现暴饮暴食的现象，饭后半小时内不能进食，这样可以使我们胃部的负担减轻。不能吃一些可能会对我们的胃产生刺激的食物。
3、 作息也是要讲究规律的，尤其是胃炎的患者不要过度疲劳，要按时睡觉，不要经常熬夜，经常锻炼身体，增加自己的体质，提高免疫力，保持一个好心情，注意千万不要抽烟，不要喝酒。
注意事项：
平时多喝一些米粥，这是养胃的食物，我们平时还要养成细嚼慢咽的好习惯，这样可以达到容易消化，减轻对胃部的刺激的作用，平时要多吃新鲜的食物。
