概述
很多人经常会出现晕车的状况，尤其是那些需要经常外出的人，本身长途办公就劳累，再加上晕车出现的强烈难受感，会使整个人在工作在途中都深感疲惫。所以，学会一些简单方法，会很容易的减轻您的痛苦。
步骤/方法：
1、 每次长途之前要保证充足的睡眠，尽量不要过度紧张和疲劳。坐车时，尽量坐在车的前并打开窗户通风，同时尽量不要看窗外两旁的车辆和树木。不要自总是在车内走动，要是做火车时，尽量坐顺着车走的方向。
2、 要是晕车情况严重的话，可以选择防治晕车类药品的使用。在开车前45分钟用温水送服，同时在途中要尽量不惦记自己晕车的毛病，可以听一些舒适的轻音乐进行调节。
3、 同样也有一些小窍门。开车前可以在肚脐部位放一片姜片，并用医用胶带将肚脐贴住。在行车过程中，也可以生嚼一些生姜片，能起到一定的作用。
注意事项：
长途旅行的话，尽量不乘坐汽车，既不安全，也会使您产生晕车状况。尽量选择诸如火车、高铁（经济条件允许的话）等方式出行。
