发布于 2024-04-21 03:56

  开天门100次

  位置:两眉中间至前发际成一直线。

  手法:推法——以拇指指腹,在穴位上做直线推动。

  操作:两拇指自下而上交替直推,称推攒竹,又称开天门。推50~100次。

  功用:醒脑、镇惊、安神。

  要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约为每分钟200~300次。

  推坎宫100次

  位置:自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

  手法:推法——以拇指侧面或指腹,在穴位上做直线推动。

  操作:两拇指自眉心向眉梢做分推,称推坎宫。推50~100次。

  功用:疏散解表、提精神。

  要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟200~300次,

  运太阳100次

  位置:眉梢与眼角延长线相交处,眉后按之凹陷处。

  手法:以拇指或中指指端在一定穴位上,由此往彼做弧形或环形运转推动,称运法。此法以顺时针运为补,逆时针运为泻。

  操作:用中指指端运,称运太阳。运50~100次。

  功用:开窍、醒神。

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