1.纠正不良的饮食习惯和坏习惯。
2.保持良好的精神状态和情绪稳定。
3.少吃易胀气的食物,减少胃肠道内的气体:
(1)避免饮用含气体的饮料,如软饮料和可乐;
(2)避免食用产生气体的食物,如萝卜、洋葱、豆类、白薯、蜂蜜、牛奶和蔗糖。
4.减少不消化食物和刺激性食物的摄入:如大量脂肪、蛋白质、甜点、豆制品、薯类;少吃多餐,避免暴饮暴食;肥胖者建议减轻体重。
5、心理治疗:暗示性治疗对部分患者是必要的,对部分抑郁症患者可适当服用抗抑郁药物。
1.纠正不良的饮食习惯和坏习惯。
2.保持良好的精神状态和情绪稳定。
3.少吃易胀气的食物,减少胃肠道内的气体:
(1)避免饮用含气体的饮料,如软饮料和可乐;
(2)避免食用产生气体的食物,如萝卜、洋葱、豆类、白薯、蜂蜜、牛奶和蔗糖。
4.减少不消化食物和刺激性食物的摄入:如大量脂肪、蛋白质、甜点、豆制品、薯类;少吃多餐,避免暴饮暴食;肥胖者建议减轻体重。
5、心理治疗:暗示性治疗对部分患者是必要的,对部分抑郁症患者可适当服用抗抑郁药物。