概述
我母亲自从更年期以来，就经常抱怨自己晚上睡不着觉，很多时候看着她精力不振，我也觉得挺心疼的。前段时间我陪母亲到医院去复检，医生说她身体基本无碍，只是有些神经衰弱，平常要多做些运动，让自己的新陈代谢能够更快一些。后来我就想着应该买一些补品给我母亲进补身子，听人说人生的效果非常好，所以就买了很多回去，又不知道能不能吃。
步骤/方法：
1、 其实人生的种类有很多种，不同的人生有不同的功效，对于很多神经衰弱的患者，最好不要吃西洋参。西洋参是偏寒性的患者，很容易加重体内寒性，所以很多时候夜间失眠的情况可能会越来越严重。
2、 有神经衰弱的情况，平常可以吃一些红参，红参是温热性质的，可以帮助体内的新陈代谢和毒素排出。而且红参有补气益肾的作用，很多患者吃了之后容易变得精力旺盛，夜间睡眠也会变好。
3、 党参也是一种补身体良好的药材，很很多时候在中药店里面都可以买得到，而且价格低廉，大部分老百姓都可以消费得起。平常把党参放在鸡汤里面一起熬煮，可以使得药效发挥得最好。
注意事项：
人参总是有很多，许多人只知道人参对身体有好处，但是并不知道应该选择何种人参。生活中，我们在使用不劈了她的身子的同时，最好能够咨询一下医生，有些时候不要盲目进补，说不定身体会虚不受补。
