概述
在我们的日常生活中，出现神经衰弱的现象是比较多的，很多人都是由于精神过度紧张或者是用脑过度导致的这一现象，如果出现了神经衰弱等疾病，就会觉得精神非常的困倦，全身没有力气似的，而且严重影响到日常的工作和生活，患有神经衰弱的人经常会有头痛的现象，有的时候会感觉到头脑昏沉，患者平时可以通过头部的自我按摩方法来调理。
步骤/方法：
1、 经常按摩头部，有助于健脑宁神，开窍镇痛，对于神经衰弱等方面疾病有很好的调理效果，一般都在保持坐直的情况下进行全身心的按摩，首先要调整呼吸，保持全身放松，这样静坐一两分钟左右的时间。
2、 放松的时候，将双手拇指指腹放在自己的前额正中的两侧，这样反复的按摩对身体是有好处的，也可以将拇指放在太阳穴处进行适当的按摩，这样可以有效的缓解大脑疲劳的症状，对神经衰弱有一定的调整作用。
3、 可以通过用拇指按揉百会穴等方式来治疗神经衰弱，按揉风池穴也可以有效的调理身心健康，使人的大脑慢慢的放松，这样对身体衰弱等方面疾病有很好的调理作用，患了神经衰弱这个疾病平时要注意多休息。
注意事项：
以上我讲了一下，神经衰弱的头部按摩治疗法等方面的事情，按摩的方法可以有效地调整头部血液循环，对于神经的高度紧张有一定的缓解作用。
