内热导致肺热的咳嗽是热咳嗽,容易上呼吸道发生问题,支气管炎、咽喉炎、毛支等问题都源于此,所以日常的清肺热就显得非常重要。可以给孩子喝罗汉果水,玉蝴蝶、甜杏仁适量,每天少于4颗,冰糖雪梨川贝/枇杷对宝宝都相当安全有效,需要注意的是1岁以下宝宝不要选择含有蜂蜜的,否则容易引起肉毒毒素中毒。
感冒、发烧、流鼻涕的孩子首先建议物理降温,流清鼻涕的孩子建议用艾叶煮水洗澡,等宝宝汗干了再抱出浴室,最多洗三次就会见效,大人冬季从户外回来用此方法也非常有效;如鼻塞可用热毛巾敷孩子脑门即可缓解鼻塞症状,感冒的孩子食疗建议红糖姜水、葱白汤,发烧的孩子可以用卢根煎水退烧,效果好,又不伤胃。